Який вид спорту краще за дзюдо чи самбо?
У самбо дозволено захоплення за елементи одягу, у дзюдо вони заборонені. На відміну від російського єдиноборства, в японській можна використовувати задушливі прийоми, зате в самбо ширше арсенал больових. У дзюдо, наприклад, не можна проводити болючі прийоми на ноги.
Яка користь від боротьби?
Цей вид спорту допомагає опрацювати практично всі групи м'язів, допомагає сформувати чудову атлетичну фігуру. Вільна боротьба позитивно впливає на роботу серцево-судинної та бронхо-легеневої систем, тренує витривалість організму, розвиває координацію рухів та спритність, добре розвиває гнучкість.