До півтора року діти добре їдять м'ясні та рибні страви, свіжі овочі та фрукти. До раціону дитини другого року життя також обов'язково включаються кисломолочні продукти (кефір, йогурт, сир, ряжанка та ін.), що сприяють розвитку мікрофлори кишечника.
Чим годувати дитину на обід?
Обід:
- у віці 1 року на обід вже можна давати дві страви: перша і друга;
- як перший варять суп (овочевий, рибний, на нежирному м'ясному бульйоні);
- не можна використовувати кістковий або жирний бульйон;
- друге дають готові страви: пюре, м'ясо чи рибу з овочами, рагу, соте;
Як правильно годувати дитину на 1 рік?
У харчуванні дитини 1–3 років життя щодня мають бути присутніми: м'ясо тварин або птиці, молочні та кисломолочні продукти, овочі, фрукти, хліб, крупи, рослинна та вершкове масло; рибу та яйця включають до раціону 2–3 рази на тиждень.