Пшоняна каша – криниця корисних мікроелементів. Вона містить фосфор, що зміцнює кістки, і магній, що підтримує м'язовий каркас. У сукупності мікроелементи сприятливо впливають на роботу печінки та травну систему, знижують артеріальний тиск та зміцнюють судини. Крім того, каша з пшона багата клітковиною.1 бер. 2023р.
Чи можна їсти пшоняну кашу на сніданок?
Пшоняна крупа завжди хороша, особливо на сніданок. Вона не містить глютена, надзвичайно поживна і має той самий золотистий відтінок, якого нам так часто не вистачає похмурим осіннім ранком.
Чим корисна Пшоняна каша вранці?
Пшоно благотворно впливає на нервову систему, роботу серця та судин, підвищує імунітет. Пшоняна каша вранці сприяє схуднення, підвищує працездатність та концентрацію уваги. Перловка містить білки, мінерали, вітаміни групи B та селен, який зміцнює судини.