Фосфор – забезпечує опірність зовнішнього шару емалі і є найефективнішим у дитячому віці, коли емаль ще не зріла. На дорослих цей елемент майже не діє. Фосфор дуже впливає на обмінні процеси. Але за його надлишку може істотно порушитися мінеральний обмін.
Як зрозуміти, що не вистачає фосфору?
Симптоми дефіциту фосфору
- Можливе виникнення порушень у роботі нервової системи.
- Погіршується загальне самопочуття, з'являється швидка стомлюваність, підвищена слабкість м'язів.
- Характерна різка зміна настрою, поява дратівливості.
- Кісткові тканини та зуби страждають від нестачі фосфору.
Що буде за браку фосфору?
До нестачі фосфору (гіпофосфатемії) призводять розлади кислотно-лужного балансу, неповноцінність харчування, мальабсорбція, гіперкальціємія та порушення, що впливають на процеси виділення у нирках.