Починати гартування рекомендується з перших місяців життя дитини, але й у будь-якому, старшому віціЦе буде і корисно, і продуктивно.
Коли можна почати гартувати дитину?
Педіатри радять починати загартування з самого дитинства – З повітряних ванн. У будь-якому віці не було дитину, краще дати старт оздоровчим процедурам влітку, пізно навесні або ранньої осені. А ось узимку починати їх не варто. Перед цим необхідно проконсультуватись із лікарем.
Коли найкраще починати загартування?
— Оптимальний час для початку загартування. літо, – пояснює Давид Абрамович. — Взимку організм і так постійно зазнає стихійного загартовування — наприклад, коли з морозу ми заходимо в тепле приміщення. Навесні він ослаблений через нестачу сонячного світла та вітамінів, восени — страждає від перепадів погоди.