Як зрозуміти, що в тебе завищені очікування?
Завищені очікування. Людина, у якої виявлено проблему завищених очікувань, не вміє радіти будь-яким досягнутим результатам, не відчуває задоволення від виконаної роботи, пред'являє надто багато нездійсненних вимог до себе та оточуючих. Через це він відчуває розчарування, нервує, сердиться.
Як формуються очікування?
На думку американського психолога Річарда Лазаруса, очікування будуються на основі життєвого досвіду. У кожної людини протягом життя формується як позитивний, і негативний життєвий досвід. Звідси з'являються сприятливі та несприятливі очікування.