Щоб відстрочити клімакс та уповільнити процес старіння, рекомендується вибрати найкращі вітаміни для жінок. Найбільш підходящими на цей час вважаються ті, що мають антиоксидантні властивості: A, E, C, D, K та B12. Вітамін А сприяє омолодження організму.30 квіт. 2020 р.
Які препарати слід вживати жінці після 50 років?
Найважливіші мінерали та вітаміни для жінок 55 років і старше:
- кальцій – для профілактики остеопорозу та зміцнення кісток,
- вітамін D, магній і фосфор – для швидкого засвоєння кальцію,
- вітаміни групи В – для нормальної роботи нервової системи,
- вітаміни А та Е – для підтримки молодості та краси шкіри.
Які добавки слід приймати після 50 років?
Які БАДи пити жінці в 50 років? Перерахували необхідний мінімум
- Вітамін D. Вітамін D необхідний нормальної роботи мозку. …
- Омега-3. …
- Магній …
- Вітамін С …
- Коензим Q10. …
- Куркумін.
- Пробіотики.
- Лецитин