Воду та чаї необхідно пити за 10-15 хвилин до їди, соки за годину – півгодини до їди, залежно від виду соку.8 лип. 2019р.
Що краще пити перед їжею?
Підіб'ємо підсумок: Пити воду перед їжею можна за півгодини: це допоможе захиститися від зневоднення та полегшить роботу травних органів. Вживати воду в невеликій кількості можна і під час їжі: це допоможе розм'якшити їжу та переварити її.
Чому не можна пити воду перед їжею?
Вода, Випита на голодний шлунок, досить швидко з нього йде: 300 мл йдуть за 5-15 хвилин. Звичайно, не треба пити до їжі літр води і більше, тому що рідина довше залишатиме шлунок, а разом зі з'їденою їжею може розтягнути його стінки і призвести до неприємних відчуттів.