Що ви робите, щоб тренувати свій мозок?
10 способів для тренування мозку
- Використовуйте мозок або втратите його працездатність Це золоте правило розумової сили. …
- Годуйте свій мозок цільнозерновими продуктами.
- Перестаньте їсти десерти ввечері.
- Читайте книги …
- Вчіться грати на музичних інструментах.
- Подорожуйте …
- Робіть одну річ за раз.
- Займайтеся спортом
Що робить наш мозок?
Як головний орган ЦНС, він контролює та регулює більшість функцій людського організму. Починаючи від життєво важливих, таких, як, наприклад, дихання або серцеві ритми, сон, голод, спрага до вищих функцій: міркування, пам'ять, увага (Корбетта і Шульман, 2002), контроль емоцій і поведінка.