Залишіть овес залитим чистою фільтрованою водою на ніч. Чисті зерна відкиньте на друшляк і злийте воду. Перекладіть овес на тарілку, накрийте мокрою серветкою. Я поставила для пророщування на підвіконня.8 квіт. 2019р.
Скільки замочувати овес для пророщування?
Помістіть зерна в літрову банку чи іншу ємність для пророщування. Залийте водою, накрийте марлею. Замочуйте 6:00.
Як пророщувати овес у лушпинні?
Як проростити овес. Для цього потрібно насипати 1 склянку вівса у скляний або емальований посуд, попередньо промивши його. Залити насіння водою, щоб вона покривала овес ~на 5 см. Потім потрібно перемішати овесщоб він рівномірно ввібрав воду. Поставити зерна для пророщування на 9-10 годин у тепле місце (~22 градуси).