У понеділок, середу та п'ятницю рекомендовано сухої їжі, а у вівторок та четвер — варена їжа без олії. У вихідні можна їсти гарячу їжу з додаванням олії. Є в піст і дні, коли обмеження на олію та продукти тваринного походження не діють.6 березня. 2022р.
Як правильно харчуватися в пост днями?
На другий-шостий тижнях у понеділок, середу, п'ятницю покладено сухої їжі, вівторок і четвер – гаряча їжа без олії, субота та неділя – гаряча їжа з олією, трохи вина. На сьомому, завершальному, тижні дозволено лише сухої їжі, а в п'ятницю, 14 квітня, належить по посту повністю відмовитися від їжі.
Як правильно тримати пост що можна їсти?
У Великий пост допустимо є:
- овочі;
- зелень;
- ягоди;
- сухофрукти;
- фрукти;
- горіхи;
- бобові;
- крупи;