Скільки можна стояти на масажному килимку?
Сеанси масажу на такому килимку, які варто проводити щодня по 15-30 хвилин, дозволять зняти біль у попереку та спині, розслабитися після довгого напруженого дня.
Скільки хвилин на день потрібно ходити по ортопедичному килимку?
Скільки ходити по ортопедичному килимку? В цілому, рекомендується весь сет вправ втрутити в 10 або 15 хвилин та виконувати його 2 рази на день. Але точну тривалість занять і оптимальний комплекс підбирає лікар. Крім цього, можна дозволяти дитині грати на ортопедичному килимку без обмеження в часі.