Як правильно падати на руки?
Для цього випряміть ноги і виставте вперед обидві руки, зігнуті в ліктях і трохи напружені. Пальця рук розчепірте і злегка зігніть так, щоб долоня нагадувала великого павука. Падіння має статися відразу на обидві руки, які зігнутись і пом'якшать силу удару або зовсім запобігнуть зіткненню тулуба і землі.
Як безпечно впасти з висоти?
Поки летітимете, закрийте голову руками. Коли ноги торкнуться асфальту (у гіршому випадку) або землі (це вже краще), ви, швидше за все, трохи відскочите і потім впадете. Так ось, постарайтеся впасти на бік. Руки, які ви раніше склали довкола голови, хоч якось захистять її.