Як можна відволіктися на роботі?
7 способів емоційно абстрагуватися від роботи і розслабитися, не відчуваючи провини
- 1 – Сприймайте відпочинок як інвестицію …
- 2 – Подумайте про свою команду …
- 3 – Не поспішайте …
- 4 – Відокремлюйте свої почуття від своєї особистості.
- 5 – Відмовтеся від мислення дефіциту …
- 6 – Створіть перешкоди
Як відпочивати під час перерви?
5-15 хвилин
- Рухайтесь Карсон Тейт (Carson Tate), автор книги «Працюй легко. …
- А іноді продуктивніше нічого не робити. …
- Не сидіть на місці Лора Стек, автор книги The Exhaustion Cure, радить прогулятися швидким кроком. …
- Заберіть на столі …
- Побалакайте …
- Прогуляйтеся …
- Запишіть свої думки.
- Почитайте