Які продукти відновлюють жовчний міхур?
Продукти, що покращують роботу жовчного міхура
- Цілісні злаки …
- Фрукти та овочі …
- Продукти з високим вмістом вітаміну С…
- Оливкова олія …
- Нежирне м'ясо, птиця та риба.
- Нежирні молочні продукти …
- Яйця …
- Горіхи
Як налагодити нормальну роботу жовчного міхура?
Обов'язковою умовою нормалізації відтоку жовчі є дотримання дієти. Харчуватися потрібно невеликими порціями, але досить часто, 5-6 разів на день, бажано в один і той же час – так ваш організм звикне до того, що жовч потрібно виділяти до певного часу, і робитиме це більш ефективно.